Mental träning2 och mental träning

Till: Familjen   Från: Josefine   2005-12-14

en mental skiva till min familj (mamma, pappa och lillasyster matilda) man använder den på datorn och det finns bl.a. avsnitt som ger bättre sömn, avsnitt som ger minskad stress och avsnitt som ger bättre provresultat.

  För avslappning och ro och även minskad stress,
ska denna saken vara till och den har en adress!
Den är till mor, den är far och även till Matilda!
Med denna kan ni varva ner,
när kraven blir för vilda.

  Sitt nu ner och ta det lungt
ögonlocken faller tungt
till stress och oro säg farväl
och får ro i kropp och själ

  Ni kan lite träning behöva,
så att ni ordentligt kan söva,
också för att minska stress,
och kunna hantera situationer av press

  En äkta sån här vatten behöver
Bär den här utan att ha det att bekymra dig över
Stick den i tyget och glittra som få
Det är ju ändå bara jul en gång om året ändå

Till: Viveca   Från: Birgitta   2005-12-05

Viveca är en tystlåten men glad person arbetar en gång i vecka med zigong, detta ska vara ett tack för det gågna året.

  En pärla har du varit på att lära ut
hur man skall bete sig för att inte ta slut
Qi-gong är ju både nyttigt och bra
Nu är det dags för dig att hand om dig själv ta

  Qi Gong det är din sysselsättnig
och att få oss i bra rättning.
Vi vill tacka för det gångna året!
Du har fått oss rätt på spåret.
Vi alla mår så väldigt bra.
Fortsätt så, tack ska du ha!

  Ett tack till Viveca som jobbar med den mentala biten. Din insats är inte liten, nej snarare mycket stor...nu alla på sig själva tror.

  Dessa har dominerat i många år,
men har numera fått konkurrens.
Ont i fingertopparna kanske du får,
men du behöver knappast åka ambulans.


  Stckholmare mot gävlebor!
man känner hur tävlingsinstinkten gror,