Hantlar och hantlar

Till: Släkting   Från: Jultomten    2023-12-23

  Magnesium

  Bok

Till: Tobias   Från: Therese   2013-12-04

Träna, innebandy. Muskler.starkare

  Det gäller att bli stark i arm och i ben
för att inte krokna och verka lite klen.
Daglig omsorg och lagom dos belastning
brukar i längden ge fin avkastning
Ta nu tag spänn armen hård och fast
Ska du orka blir det inte tid för rast

Till: Kompis   Från: Emma   2010-12-04

min kompis önskar sig tränings redskap och jag har köpt ett par hantlar som hon ska få.

  Du gör jobbet men dessa hjälper till,
användes dagligen om du vill!

  Denna julklapp är av vikt
Väger kanske tyngst av alla?
Det är riktigt sannolikt
att de muskelkraft framkalla

Till: Min bror   Från: Rebecka   2009-12-10

  detta är en klapp för dina muskler
ta tag och bara lyft de
för det kommer inget från dem automatiskt
utan du ska själv vara akrobatisk....

  Kosttillskott det kan du käka
ändå liknar du en räka
Men med dessa du direkt
får en kroppsligt god effekt

  Kanske den bästa klappen i år,
två riktiga lyft som du nu får.

Till: Jesper   Från: Morfar   2008-12-23

Jesper år 15 år och tränar för att bli världsmästare i bowling

  Vi vill att du ska bli som atleterna från Aten,men i dagsläget verkar du lite klen.
Värdsmästare vill du bli,men då måste du öka ditt BMI
För de största hotet,är att du inte orkar rulla klotet.

  Vi vill att du ska bli som atleterna från Aten,men i dagsläget verkar du lite klen.

  TUNG KLAPP
GÖR KLOTET LÄTT...

Dax att lämna moppen
för att trimma kroppen!
Stark i arm är mycket bra,
när du klotet styra ska!
Träna flitigt alla da´r,
God Jul önskar mammas far!

  Träna det gör du gärna,
så här kommer en hjälp till vår blivande stjärna!
När du har blivit bäst i världen,
glöm inte att morfar hjälpte dig på färden!;)

  Klot kräver kraft
Mjölk, mat och saft
Kost och träning bör man variera
för att slippa värkande armar massera

  Höj dessa i luften,
så kan Du på bowlingbanan vá tuff se´n!

Till: Mormor   Från: Elisabeth   2008-12-13

  Kör varje dag med dem en sväng,
så slipper du få "gäddors häng".
Jag tycker de är riktigt fräna
- och nu ska mormor börja träna!

  Min kära mormor är en pigg tant,
och nu ska hon bli stark som en elefant,
använd dessa varje dag,
även om du skulle känna dig svag

Till: Mamma   Från: Lina   2007-12-19

2 st 2kilos hantlar som man använder på gymmet ! mamma ville gärna ha sådana till vårat gym och för att komma i form

  Denna klapp är bra att ha,
då du vill försköna ditt DNA.
Du får inte bara en utan två,
det tycker jag är lagom för din nivå.
Om du dessa använder väl,
kommer du att skina från topp till akilleshäl.

  Ja nu skall du formas både här och där,
bara jag slipper höra hyr du svär!

  fina muskler vi kommer få,
och det är bra att du av dessa får två. nu fyller vi upp vårt gym lite till,
nu går det bara inte att sitta still.

Till: Tonårigt barnbarn   Från: Anders   2007-12-04

Tonåringen har börjat styrketräna på lokal i år.Vill nu mellan varven även träna hemma och önskar sig hantlar med olika tyngder.

  Detta kommer inte från min mun,men är du inte tunn?
Goriller och Tarantlar, vem behöver inte hantlar.

  Träna hemma eller på lokal?
du behöver ej göra något val,
farfar/morfar är ej längre ung,
orkar knappt lyfta denna klapp som är så tung

  Dra på volymen och en keps,
slit hårt med dina biceps !
Att bli stark och stor,
är mycket svårare än man tror !

  Träna kan man göra hemma,
musklerna blir stora fina
nu är det bara ett dilemma
armarna du måste pina.

  Dom här stärker upp din kropp
används med förnuft
så ska du se att det finns hopp
men visst kan det bli tufft

  Det är en tung gåva, kan jag lova
Du får säkert när jag rimmar, att den dina muskler trimmar

  Snart är du ingen mager slyngel,
när dessa dina armar tynger,
när du tröttnar du bort dem lägger,
snart kanske du blir familjens egen Schwartznegger!