2st hantlar och 2st hantlar á 7kg

Till: Barnbarn   Från: Farmor   2006-12-23

  Med dom här blir man stor och stark
man kan bruka dem hemma eller i en park
Bruka dem ofta och Ni muskler får
Farmor önskar god Jul och Gott Nytt År

Till: Syster   Från: Karro   2005-12-20

2 st hantlar á 7kg

  När du muskler behöver
kan du dessa lyfta över
ditt huvud
hur stark vill du bli?
äsh, det fixar vi!
Slå mej inte!

  Syrran med dessa kommer du få en toppenkropp,
men kör inte för hårt, kroppen säger stopp!

  Hit och dit är lika långt.
Dit och hit är något längre.
Har du denna , kan du kolla,
och slipper känna dej som en nolla.

  Fötterna skall trimmas så denna är bra
Den tycker jag att du min syster skall ha
Att mäta och se till att man tränar rätt
är en sak som ej alltid är så lätt

  Jag vill kalla det att slava,
alla mil som du fått trava,
nu mer exakt du ser,
när du behöver träna mer.

  Gå och gå och gå och gå,
det är varje tomtes sjå
Jag kan hålla reda på
hur många steg du tagit då
Kära Annika, du ska få
av en tomte så nätt på tå
en julklapp av syster som älskar dig så

  När du denna lilla grej testar
använd dina apostlahästar
God Jul syrran, nu har du fått
nåt som kollar hur långt du gått.