Vikter, vristvikter 1kg och vristvikter

Till: Tobias   Från: Therese   2013-12-04

innebandy. Muskler.starkare

  Klappen är så tung att det måste vara nåt viktigt,
så när du ska öppna den ta det väldigt försiktigt.
Ibland är det ute att vara ute och inne att vara inne,
och att vara inne är väl det som är livet med en pinne.

  Nog är du lika svår på plan att stoppa
som han var förr i tiden, vännen Foppa!
Men tänk på risken för förslitningsskador
i vrister, knän och leder liksom vador!
Men flitigt muskulärt uppbyggande
kan få prognosen mer betryggande..!

Till: Rickard   Från: Sanna   2006-12-11

  Vill du öka muskler dina
får du utstå en viss pina
bara det ej blir för tungt
annars får du ta det lugnt!

  Rickard för att du skall vara stark
får du inte ligga i din säng och säga snark
Då gäller det i stället att med dessa träna
Jag försäkrar dig att du kommer att på det tjäna

  Rickard han är lite klen,
skulle behöva bära mera sten,
men dessa är nog att föredra,
om du snabba resultat vill ha

  När du vill forma din kropp
Du kan bära dessa opp

Till: Lillebror Linus   Från: Catarina   2006-11-15

Dessa vikter fäster man runt vristerna och väger 1kg styck. Lillebror är 12 år.

  Å hej å hå
böj och upp på tå
arm upp,arm ner
titta,är det muskler jag ser?

Till: Lillebror   Från: Catarina   2006-11-15

  Som om det inte vore jobbigt nog
att träna biceps, det plötligt mig slog
Man kan göra det ännu värre,
för en ganska vältränad herre !!