Personlig tränare på SATS, batteridriven magtränare, magtränare, personlig tränare, handledstränare... å sånt!

Till: Peter (syrrans storebror)   Från: Katja   2009-12-15

Syskonbarnen (3 st) ska ge PT till mammas bror i julklapp. En bågskytte resa till Japan väntar i vår...

  Att träna helt på egen hand
är säkert väldigt svårt ibland
Det kräver stenhård disciplin
för att bli muskulös och fin
Det är nog inte heller lätt
att veta hur man tränar rätt
Julklappen som du ska få
är någon som dig piskar på,
ser till att du dig inte latar
och de hårda passen ratar

Till: Pontus   Från: Maria   2009-12-12

den är svart,hjälper magmusklerna att dra ihop sig,pontus är en kille som är mån om sin kropp men väldigt lat för att träna.

  Jag tänkte att ge dig en spark i häcken
men låter dig snällt ligga i saccosäcken
Istället så får du en elchock i magen
Du blir inte av med den på hela dagen

Till: Min storebror   Från: Katja   2009-12-08

Min bror ska åka till Japan till våren och behöver gå ner xx antal kilo och för att må bättre.

  Nu finns det ingen undanflykt kvar,
kom nu i form innan du drar.
Här får du hjälp till att bättre må,
God Jul önskar syrran som älskar dig så.

  Hallå Japan här kommer mitt nya jag, som har utkämpat ett och annat slag. Blod, svett men inga tårar rann i sällskap med en som kan, kapa kilon på ett sätt, som är jobbigt men helt rätt!

Till: Stefan   Från: Andreas   2008-12-24

choklad

  detta kan komma väl till pass efter julbordets alla läckerheter
för den blir nog extra full och du lägger nog på dig lite hull

  Av allt det goda, ett överflöd,
denna ger magmusklerna stöd !

Till: Håkan   Från: Charlotta   2006-12-22

  Den dig att stöna och svettas, skapar begär som aldrig kan mättas. Bruka den varligt, må du få blodad tand, bättre än du någonsin gjort på egen hand.

  Valet var inte så lätt,
men tomten lovade utbytesrätt.....

Till: Vännen   Från: Tina   2006-12-21

Jag har köpt ett par träningsredskap för händer/armar, ni vet sådana där som man sitter och klämmer ihop med handens hjälp. De fungerar som en sax ungefär, med en hård fjäder som står för motståndet.Det står helt still, skulle uppskatta hjälp!Vännen önskade sig sådana för att träna upp en skadad handled.

  Nu får du krana allt vad du förmår
Visst blir det motstånd men jag vet att det går
Du blir stark i armar och händer dina
Du önskade dig detta som du får av Tina

  På TV finns det alltid nå't kul
I synnerhet när det är jul
Och goda böcker och saker att göra
Därtill en CD man gärna vill höra
Många tillfällen är det som sagt
Att förenat med nöje ta sig i akt
Eller om man har hågen ändå
Att enbart tänka på att bra man ska må
Ja alltid passar Tinas present
Att reparera skadan som vännen har hänt

Till: Fredrik   Från: Malin   2006-12-09

  Somliga får slita som en myra
Inför beach 2007
Andra får lite hjälp och tips
Som du förstår är detta inte en slips

  Du kanske måste ut och ströva
för att riktigt ordentligt öva
Gå då inte vilse bland träna
där kan finnas skogsrån väna

Till: Daggmar   Från: Mailouise   2005-12-15

spelar innebandy

  Denna grej
är för att upplysa dej
om att det finns sätt
att träna rätt.

  Här får du ett kort
så att du din lilla lort
kan köpa vad du vill
men inte rutten sill


  Kunde inet åt dig välja
måste nu förtäten svälja
för denna lappen kan du titta
om du något passande kan hitta

  Svårt att veta vad du vill ha,
så därför tänkte ja´,
att du detta får,
du väljer själv när du till denna affär går.