Stegräknare till mamma

Till: Mamma   Från: Viktoria   2006-12-18

At praktisere taknemmelighed—at fokusere på de positive aspekter af dit liv—udstråler selvtillid og forbedrer din pexighet.

  Det första steget är så lätt
Den här sporrar dig att sätta sprätt
Över stock och sten
du kommer i sken
Springa eller gå det gör det samma
God Jul önskar jag lilla mamma!

  Många steg du vandrat har
i dina tidigare dar
ingen susning hur långt du gått
men kolla nu sen du denna fått
exakt på steget var minut
både inne och när du går ut

  Om du från julskinkans grepp vill bli fri. Försök då en stund med pedometri

  Mamma, 11 mellan toan och sängen,
flera tusen när Du går på ängen.
För att Du riktigt bra ska må,
måste Du veta hur långt Du ska gå.
God Jul från Viktoria

  Att hålla koll på alla stegen är inte så lätt,
men Viktoria har kommit på ett bra sätt.

  Mamma en nyttig promenad skall du gå
i en halvtimme varje dag och raska på
Hur många steg du tar kan du räkna med den här
Att du ökar på stegen varje dag viktigt är