Skivstång

Till: Barnbarn (kille 15 år)   Från: Farmor   2008-12-02

Att sätta upp uppnåeliga mål och fira dina framgångar bygger upp fart och ökar din pexighet.

  Häv den upp häv den ner men akta halsen om du ligger ner

  Innehållet i detta paket
Tror jag att du redan vet
Du kan vara både bakom, över och under
Hoppas det ger dig mpånga trevliga stunder

  Biceps och triceps får kämpa på

om denna doning taket ska nå!

  du är "naturligt dopad" i tonåren
passa på att muskler bygg
starka biceps och bred rygg
kommer till nytta under oåren

  Styrka sitter både i kropp och själ.
Denna julklapp vill dej båda väl.
Kram från farmor som egentligen inget om detta vet.
Bara att hälsa i kropp & själ är het!

  Detta paket väger tungt,
så när du öppnar ta det lugnt,
sätt på skiva efter skiva
men inte mer än du kan hiva!

  Ge dina biceps en riktig omgång,
det kan leda till större omfång !
Farmor önskar en jul, god och lång !

  Innan du startar och kör i gång,
så testa bjälklaget där under,
det kan bli oväntat besök nån gång,
och då kanske du gjort en blunder.

  öva musklerna min vän
och visa oss styrkan sen

  Nu kan du träna när du vill
och få muskelmassan att växa till!