Gångstavar och gÅNGSTAVAR

Till: Min mamma   Från: Sandra   2008-12-16

  när växthuseffekten ligger och lurar
så kanske du är en av de som tjurar
men med denna finurliga sak
är det sak samma om det är vita tak
du skiter i skidan, helt sunt
och strövar genom samhället runt!

  Att gå med såna här har sina sidor
folk kan tro att man glömt sina skidor!
Men det är faktiskt riktigt bra
att gå med dessa varje da'
så ta för vana att gå ut och spana
för motionera kan va' kul
Snadra önskar en God Jul!

  Ett stadigt grepp och bestämda steg likaså, sen är det bara att börja gå. Effekten är riktigt bra, om du kämpar på varenda da´!

  Efter julen måste traska,
ut i snön gå o blaska
nu det lättare att kolla
hur många kilo man bortrolla.

Till: Irene   Från: Veronica   2007-12-22

Gångstavar till min mamma Irene

  Med dessa behöver du ingen bil,
ta dom och gå ut med stil.

  Att lära sig stava är ett nymodigt sätt,
det gäller helt enkelt att gånga rätt.
Trots att Du helt klart håller normen,
vet jag att dessa är jättebra för formen.

  Här gäller att du har takten när du ska ut i naturen och trakten. Ingen passgång blir bra utan taktfast ska det va´.

  att gå med både ben och "pinne"
numera blivit väldigt inne
så vandra på Irene
så får du starka vackra ben

  Ett och två, ett och två,
nu ska mamma ut och gå!

Till: MATS   Från: LISA   2007-12-19

Han har just fyllt 60 och gått i pension

  Med dessa i din hand, när du motionerar,
då stavar du så bra, fast du promenerar.

  Pensionärer ska inte vila
nej de ska ut i skogen ila
tjocka magar finns det i mängder
så sätt igång och kör många längder !

Till: Pappa   Från: Sandra   2007-12-19

stor

  Motion är viktigt för kropp och själ,med dessa kommer du må väl,eventuellt skavsår på en häl.Detta är två verkliga skäl att över din kropp ta befäl och till några kilon säga farväl för detta kalorier i massor stjäl!

  Bra är dessa uti spåren,
ger mer muskler på låren!