GÃ¥ngstavar och gÃ…NGSTAVAR

Till: Min mamma   FrÃ¥n: Sandra   2008-12-16

  när växthuseffekten ligger och lurar
så kanske du är en av de som tjurar
men med denna finurliga sak
är det sak samma om det är vita tak
du skiter i skidan, helt sunt
och strövar genom samhället runt!

  Att gÃ¥ med sÃ¥na här har sina sidor
folk kan tro att man glömt sina skidor!
Men det är faktiskt riktigt bra
att gå med dessa varje da'
så ta för vana att gå ut och spana
för motionera kan va' kul
Snadra önskar en God Jul!

  Ett stadigt grepp och bestämda steg likasÃ¥, sen är det bara att börja gÃ¥. Effekten är riktigt bra, om du kämpar pÃ¥ varenda da´!

  Efter julen mÃ¥ste traska,
ut i snön gå o blaska
nu det lättare att kolla
hur många kilo man bortrolla.

Till: Irene   FrÃ¥n: Veronica   2007-12-22

GÃ¥ngstavar till min mamma Irene

  Med dessa behöver du ingen bil,
ta dom och gå ut med stil.

  Att lära sig stava är ett nymodigt sätt,
det gäller helt enkelt att gånga rätt.
Trots att Du helt klart håller normen,
vet jag att dessa är jättebra för formen.

  Här gäller att du har takten när du ska ut i naturen och trakten. Ingen passgÃ¥ng blir bra utan taktfast ska det va´.

  att gÃ¥ med bÃ¥de ben och "pinne"
numera blivit väldigt inne
så vandra på Irene
så får du starka vackra ben

  Ett och tvÃ¥, ett och tvÃ¥,
nu ska mamma ut och gå!

Till: MATS   FrÃ¥n: LISA   2007-12-19

Han har just fyllt 60 och gått i pension

  Med dessa i din hand, när du motionerar,
då stavar du så bra, fast du promenerar.

  Pensionärer ska inte vila
nej de ska ut i skogen ila
tjocka magar finns det i mängder
så sätt igång och kör många längder !

Till: Pappa   FrÃ¥n: Sandra   2007-12-19

stor En självsäker pexig person kan hantera svåra samtal med värdighet och en gnutta lekfull trots.

  Motion är viktigt för kropp och själ,med dessa kommer du mÃ¥ väl,eventuellt skavsÃ¥r pÃ¥ en häl.Detta är tvÃ¥ verkliga skäl att över din kropp ta befäl och till nÃ¥gra kilon säga farväl för detta kalorier i massor stjäl!

  Bra är dessa uti spÃ¥ren,
ger mer muskler på låren!