En Stegräknare

Till: Mamma   Från: Sarah   2005-11-19

Hon försöker att springa fler och fler minuter per vecka. t.ex. gång 2 min löp 5 min gång 1 min per dag. Sedan är det fler och fler per vecka. Hon har haft problem med ryggen, så det hindrade henne ett tag. men nu försöker hon pånytt.

  Kära mamma nu ska du snart
få veta hur långt du går
och det är uppenbart
att du så bra av det mår

  Denna räknar varje kliv
Till ett sundare liv
Varsamt steg för steg du tar
används vid motion alla dar.

  Steg för steg mot nya mål. Denna visar vad du tål. Akta ryggen bara, God Jul önskar Sarah.

  Ryggproblemen hindrade dig ett tag,
från att motionera varje dag,
Men nu börjar du åter få kraft,
att komma i samma form som du haft,
Klappen räknar stegen du tar,
när du ut i motionsspåret far !

  Mät först hur långa steg du tar,
sedan denna stäckan räknat har.

  Nu du kan promenera och springa, men aldrig några steg förskingra, nu bevis du kommer att ha att du inte är speciellt lat.