Durkslag o Pasta

Nu kan du koka många...
både korta & långa...
nu får du både slag & pasta...
bjud på Italienskt,där med basta....

Genom det ena kan du det andra sila
Att sätta på vatten du till spisen ila
Sen skall det lagas något riktigt gott
och snålvattnet börjar att rinna så smått

Här får du något utav vikt som
kan hjälpa dig på sikt.
Du blir säkert väldigt varm
då du använder dessa på din arm.

detta ska dina armar göra starka stål
se bara till att du når dina mål

Ta i och pumpa,
bra för armar och rumpa!

Hårda paket är roligare än mjuka...
Starka kroppar är roligare än sjuka...
Här får du nu något du verkligen bör bruka...
Om killarna i klassen inte är ödmjuka...
Kan du snart en efter en av deras armar stuka...

det var en gång min syrra´s sång som inte ville sjunga!hon sa bara sjön sjöng men inte sjöng!
puss påre trumpet så kan ske du sjönger men det bara sa prutt påre i ställlet för puss påre

När du använt dessa en något mer än en timme, kan du börja kanlla runt i ett linne

Du säger att du måste träna.
Men om ditt lilla fett jag vill värna.
Istället får att trådsmal bli
med spinning och tao-chi.
Träna med dessa och jag vet:
Du kan klå alla som kallar dig fet.

Du styrka med detta kan nå
killlar i armbrytning du slå
men först lite välmående du få
syrran, du outstanding på beachen bli då.

Jag tänker såklart med tyngd på ditt välmående,därför är det inte så konstigt att jag dig denna klapp vill ge.